03/04/2020 Recomendaciones sobre buena alimentación y consejos prácticos, en tiempos de Coronavirus

La elección de alimentos adecuados, su acopio y elaboración, así como sencillas recetas que permitan una alimentación saludable sin sacrificar su sabor, forman parte de una serie de consejos y sugerencias de la publicación Recomendaciones para una alimentación saludable y actividad física frente a la emergencia sanitaria por coronavirus, elaborada por la Dirección de Derechos Humanos de la ANEP.

La propuesta presentada en forma muy agradable y práctica, es clara y contundente:

• Disfrutar de las comidas en familia;
• Colaborar en las tareas de elaboración de comidas, tendido y destendido de la mesa, higiene de la vajilla;
• Preparar comidas sencillas y caseras;
• Aprovechar las comidas para distendernos y dialogar;
• Son pilares para la salud y el bienestar de toda la familia, la alimentación saludable, compartida y placentera así como la práctica habitual de actividad física diaria.

A pie de página adjuntamos el pdf de esta publicación, que confiamos que les será de gran utilidad.